2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1085 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Dole Baby Banana, Power Up Mega Omega Trail Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. 昼食: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet . 軽食/その他: Voortman Sugar Free Peanut Butter Wafer Cookies, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. もっと...
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1867 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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