2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1432 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 134.63g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk. 昼食: Red Robin Ensenada Chicken Platter (1 Chicken Breast). 夕食: Green Peppers , Wal-Mart Beef Cubed Steak, Fried Rice. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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