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Das war wohl nichts. Bin wohl zu blöd. 🤣
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109.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1128 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 夕食: Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 軽食/その他: Apfelsinen, Chiquita Banane. もっと...
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3357 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
hallo 🙋♀️ na das wird schon wieder 😉
2020年 03月 10日 投稿者: dornfelder09
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Hallo Süsse, das hat mit blöd nichts zu tun. Lass deinem Körper Zeit. Ich habe sicher so viele Diäten gemacht wie du. Warum mein Körper manchmal Gewicht los lässt und ein anderes Mal trotz angemessenem Essen speichert, werde ich nie wirklich verstehen. Ich denke, das muss ich schlicht akzeptieren. Für mich ist wichtig, dass ich unter dem ETB bleibe und etwas Bewegung habe. Ich wünsche dir viel Erfolg.
2020年 03月 10日 投稿者: janniEm53
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Danke janniEm du hast ja recht. Das wird schon wieder. Wünsche dir noch einen schönen Abend. 🙋♀️
2020年 03月 10日 投稿者: Süsse 60+
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2020年 03月 16日 投稿者: janniEm53
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