2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1200 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 93.05g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Салат Айсберг, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кофе с Молоком. 昼食: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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