2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1172 kcal
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脂質: 76.29g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Banha de Porco
, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Duro), Vinagre, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Linea Sucralose, Café Expresso. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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