2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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798 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 96.95g.
昼食: Bife de Fígado, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 夕食: Latvida Leite Integral, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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