2020年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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947 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Bolletje Taaitaai, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Lidl Pecannotenbroodje. 夕食: maisbol, Jong Belegen Kaas 48+, gebakken ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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