2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1413 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Яблоко, Гречка, Кефир 2,5%. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Греческий Салат, Запеченный Картофель. 夕食: Каждый День Таранка Сушеная, Grow Food Томатный Соус, Говядина Лопатка, Макфа Макароны Отварные, Хлебец. 軽食/その他: Хлебец, Сушка, Греческий Салат, Яблоко, SAN Изолят Протеина, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power Pro Protein Gel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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