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1
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1223 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 49.83g.
朝食: Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Onions , Egg, Anchor Butter, Kale , Asparagus , Avocados . 昼食: Itsu Miso Soup (Cup). 夕食: Kale , Philadelphia Garlic and Herbs, Parmesan Cheese (Hard), Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cauliflower. 軽食/その他: Tesco Macadamia Nuts. もっと...
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1620 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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