2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1901 kcal
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脂質: 128.59g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 72.85g.
朝食: Granola 2, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika , Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Alesto Pijnboompitten , Tomatensoep, Jumbo Mozzarella Geraspt, Lidl Verse Groene Pesto, Nevo Ui Rauw , Vegetarisch Gehakt, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Courgette, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 軽食/その他: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, AH Excellent Droge Worst. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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