2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: Хрусteam Сухарики, Чай, Гречка Отварная, Капустный Салат, Нарезанная Ветчина. 昼食: Кофе с Молоком, Чеснок, Кабачок, Хлебны Млын Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 夕食: Нарезанная Ветчина, Евроопт Лепешка "Сырная". 軽食/その他: Лева Творожко-Морожко Картошка , Кофе с Молоком, Хрусteam Сухарики, Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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