2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1296 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: Сыр Голландский, Печенье с Арахисовым Маслом, Чай с Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. 夕食: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|