2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1396 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Fazer Булка, Сыр Российский, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Roshen Вишня в Шоколаде. 昼食: Петелинка Куриная Шея, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Картофельный Суп. 夕食: Fazer Булка, Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени. 軽食/その他: Чай, Овсяное Печенье, Царицыно Крылья Варено-Копченые. もっと...
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1594 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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