2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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2212 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 221.13g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Торт с боровинками, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Compass Tuna Filler in Brine, Капуста с грибами, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Куриное Филе, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Каша ЕБЛИ Жито. 軽食/その他: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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