2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 152.50g.
朝食: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Mannagrynsgröt. 昼食: Vitt Ris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Arla Lätt Crème Fraiche. 夕食: Arla Naturell Yoghurt, Tomatpuré, Olivolja, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%, Tortilla. 軽食/その他: ICA Gott Liv Valnötter, Dadlar, Päron. もっと...
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2037 kcal
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運動:
階段昇降 - 12 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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