2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1734 kcal
|
脂質: 56.59g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Мандарины, Яйцо Всмятку, Ашан Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Геркулес Монастырский, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Borealis Треска Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|