2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1909 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 153.53g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Говяжья. 夕食: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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