2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1460 kcal
|
脂質: 64.27g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Сыр Чеддер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яйцо, Шашлык Куриный, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры Черри, Bonduelle Стручковая Фасоль. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 軽食/その他: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Печеное Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|