kozlenko_katerina1の日記, 2020年 03月 10日

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2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:

793 kcal

脂質: 40.20g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 44.27g. 朝食: Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Элика Весенние Овощи. 夕食: Баклажаны Тушеные, Картошка Печеная, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...

2821 kcal

運動: 走る - 時速14.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.9 kg増量中


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