2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1381 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 37.28g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Sandwich Telur dan Keju. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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