2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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2373 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 244.78g | 炭水化物: 156.97g.
朝食: Ситно Хлеб Бородинский , Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Верес Горошек Зеленый, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. 夕食: Ситно Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. 軽食/その他: Лук, Куриные Голени, Горбуша, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Куриное Филе. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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