2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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2415 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 170.32g | 炭水化物: 245.14g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Spinach , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Bananas , Apples , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Salisbury Steak with Gravy (Mixture). 軽食/その他: Blackberries , Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Trader Joe's Tangerines, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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