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Dando adeus a mais 1,400 ✋
Bora continuar no foco
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120.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1097 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Assugrin Adoçante Stevia, Assugrin Adoçante Stevia, Vigor Margarina, Plus Vita Pão Integral , Café com Leite Integral. 昼食: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne Moída Refogada, Omelete temperado. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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