2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1188 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Pınar Süt (200ml). 昼食: Tatlı Salatalık Turşusu, Çokça Yaprak Sarma, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. 夕食: Ülker Bitter Çikolata %60, Pınar Süt (200ml). 軽食/その他: Sebze Güveç (Etsiz), Ayran Çorbası. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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