2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1322 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 133.55g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Fuchs Pan Multigrano, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 昼食: Kellogg's Choco Krispis, Hidro Huerta Tomate Cocktail, Moras, Clara de Huevo, Colun Quesillo Light, Vivo Tres Quinoas, Minuto Verde Choclo en Granos, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga, Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Loncoleche Proтeιn Yogurt. 夕食: Hellmann's Mayonesa Supreme, Brócoli, Granja Tres Arroyos Tiritas de Pollo Iqf, Mas Vida Diente de Dragón, Morrón. 軽食/その他: Nestlé Sahne Nuss Almendras Cubiertas, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Miel, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1524 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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