2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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2383 kcal
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脂質: 143.07g | たんぱく質: 172.77g | 炭水化物: 93.95g.
朝食: Suco de Limão, Mel, Ovo Mexido. 昼食: Aveia, Ovo Mexido, Mel, Polpa Norte Açaí . 夕食: Alface, Tomates. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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