2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1002 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 51.20g.
朝食: 番茄, 雞胸肉, Costco 綜合冷凍蔬菜, 杏鲍菇. 昼食: 村川 切片乾酪, 老妹的灶下 低碳無醣生銅鹽可頌. 夕食: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 鴨舌, 空心菜, 蒸南瓜. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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