2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 127.23g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 9.55g.
夕食: الجبن الأزرق أو جبن روكفور, جبنة شيدر, تنوفا كريمة خفق, سلامي لحم البقر, بيضة مسلوقة. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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