2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1526 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Banana. 軽食/その他: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Itambé Pro Whey Chocolate, Cuscuz (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Banana, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Probiótica Whey Baunilha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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