2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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906 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Yeşil Biber, Yumurta, Domatesler, Zeytinyağı. 夕食: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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