2013年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 11日:
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2195 kcal
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脂質: 194.72g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 19.31g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Vivani 85% Cacao Chocolate, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 軽食/その他: Bai Mu Dan White Tea, Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2676 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, Walking - 45 分, 座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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