2013年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 12日:
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2169 kcal
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脂質: 182.75g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 27.83g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Trader Joe's Goat Milk Brie. 夕食: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate. 軽食/その他: Bai Mu Dan White Tea, Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2316 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 睡眠 - 9 時間, 家事 - 3 時間, 座る - 11 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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