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Catialb
日記
2020年 03月 9日
Catialbの日記, 2020年 03月 9日
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2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.4 kg
これまでの減量分:
7.6 kg
.
残り:
10.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 9日:
812 kcal
脂質: 25.97g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 100.87g.
朝食:
Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena.
昼食:
Mela, Zuppa di Lenticchie.
夕食:
Broccolo Romanesco, Saltimbocca.
軽食/その他:
Focaccia.
もっと...
2571 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 浴びる - 33 分, テレビで見る - 4 時間, Google Fit - 18 時間 27 分.
もっと...
週に1.8 kg増量中
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