2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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817 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 84.14g.
朝食: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Erşan Pastırma, Yeşil Çay, Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Eti Form Kepekli Bisküvi . 軽食/その他: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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