2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1318 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 101.36g.
朝食: Adez Миндальный Напиток, Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 間食: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). もっと...
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週に7 kg増量中
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