2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
3151 kcal
|
脂質: 129.23g | たんぱく質: 176.59g | 炭水化物: 329.09g.
朝食: California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Гулливер Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Юбилейное Печенье Традиционное. 昼食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ашан Морковь по-Корейски, Lorado Ананас Консервированный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Курицей, Азбука Вкуса Борщ. 夕食: Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. 軽食/その他: Пятерочка Банан, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Кузя Кукурузные Палочки, Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|