2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 208.71g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Groene Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Délifrance Panini, Bodymass Whey Protein, Deen Kipfilethaasjes. 夕食: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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