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Wooooooho! 😄
Ich war die ganze Woche auch sehr gut unterwegs. Nur das Thema Bewegung... da muss ich nochmal ran
Einen guten Wochenstart allen!
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78.2 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1483 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Crusti Croc Salzbrezeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Champignons Frisch. 夕食: Landjunker Hähnchenunterkeulen , Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Champignons Frisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Cucina Parmesan. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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2283 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 座る - 10 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 30 分, Apple Health - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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