2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1201 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Vasco Go!Muffin Апельсиновый, Alpro Soya Oat Original . 昼食: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Щи. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Апельсин, Жареная Картошка. 軽食/その他: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|