2020年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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695 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: Tempe Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Pepaya, Kopi, Nasi Putih. 夕食: Sampanye, Buah Kiwi, Teh Tawar, Jamur, Sawi Putih, Udang, Kepiting, Kerang Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Keju Mozzarella, Ayam Geprek, Gula Pasir, Nasi Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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