2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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2204 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 249.14g.
昼食: Namet Macar Salam, Çökelek, Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam. 夕食: Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Un Helvası, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Lahana Sarması, Kepekli Ekmek, Portakal, Keçiboynuzu, Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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