2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1369 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Рыбахит Форель Солёная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриная Отбивная. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий 12%, Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|