2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1138 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Perkedel Jagung. 昼食: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Tek, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Apel Fuji, Yupi Strawberry Kiss, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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