2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
2299 kcal
|
脂質: 98.11g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 247.59g.
朝食: Яичница, Кофе лайт, Юнис Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Маасдам. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Arimo Сдобное Печенье с Кусочками Глазури, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбарь Плотва, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп. 夕食: Принцесса Ява Чай Зелёный, Невский Кондитер Веселые Дольки, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Метатр Блины Домашние, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Гранат. 軽食/その他: Метатр Блины Домашние, Невский Кондитер Веселые Дольки, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Метатр Блины Домашние. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
 コメント
Привет) Юра, а ты уже понизил рск как собирался или планируешь понизить после того как пройдут все празднования 8 марта?
2020年 03月 9日 投稿者: toriko11
|
toriko11, привет. Ещё не понизил. Может со следующей недели это сделаю. Посмотрим.
2020年 03月 9日 投稿者: revyura
|
Ох, удачи! С интересом и волнением слежу за твоими успехами!
2020年 03月 9日 投稿者: toriko11
|
toriko11, спасибо! Сам бы с удовольствием за своими успехами хотел бы понаблюдать. 😂
2020年 03月 9日 投稿者: revyura
|
2020年 03月 9日 投稿者: revyura
|
А я выпал из подсчётов на два дня. Бегаю по больницам с детьми. Однако, всё держу под контролем.
2020年 03月 11日 投稿者: revyura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|