2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1491 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Melkan Volle Kwark, Oot Crunchy Nuts, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Rivella Cranberry, Rivella Cranberry. 昼食: Milbona Cappuccino Coffee Drink, Milbona Cappuccino Coffee Drink. 夕食: Jumbo Viskruiden, Golden Seafood Kabeljauw Filet, Jumbo Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aardbeien, Kaneel, Melkan Volle Kwark, Melkan Slagroom, Nescafé Cappuccino, Olijven (Klein tot Extra Groot), Knoflook, Knoflook, Fisherman's Friend Salmiak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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