2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1490 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 248.60g.
昼食: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, So Good Pangsit Udang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Manggis. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Indomart Kripik Singkong Pedas, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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