Zgitorの日記, 2020年 03月 8日

2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 30.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:

2160 kcal

脂質: 26.67g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 419.09g. 朝食: Pomme. 昼食: Pom'lisse Pommes Noisettes, Marque Repère Nuggets de Poulet, Banette Banette. 夕食: Riz Blanc, Findus Poisson Pané, Banette Banette, Pomme. もっと...

1581 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 24 分, 休憩 - 15 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中

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