2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
2387 kcal
|
脂質: 75.15g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 328.73g.
朝食: Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). 昼食: Costeleta de Porco Frita, Italac Creme de Leite, Macarrão. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Maionese, Atum Ralado Ao Natural, Pão de Forma Original. 軽食/その他: Danone Iogurte de Coco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|