2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
1673 kcal
|
脂質: 94.89g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 102.39g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca, Growth Supplements Albumina Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Mortadela de Frango, Aurora Mussarela. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|