2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 82.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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2427 kcal
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脂質: 136.94g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 208.66g.
朝食: Great Value Butter (Salted), Whole Wheat Pancakes, Great Value Butter Flavored Syrup, Great Value Pork Sausage Patty, Cantaloupe (Muskmelon). 昼食: Marketside Organic Petite Carrots, Egg White , Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Subway Little Turkey Slider, Whole Foods Market Morning Glory Muffin. 夕食: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Butter , Great Value French Style Green Beans, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Balsamic Vinaigrette. 軽食/その他: Bubly Sparkling Water, Whole Foods Market Morning Glory Muffin, Slim Jim Slim Jim Minis, 2% Fat Milk, Egg White , Corn Chex, Bananas , Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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